Le Yoga est un art et une science ancestrale de l’Inde. Sa pratique vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Il est donc bénéfique pour la santé de l’homme dans tous ses aspects.Quelque soit sa forme, le Yoga est avant tout une expérience d‘union personnelle.
Voir l'Emploi du Temps.
Le Hatha Yoga se pratique, entre autres, au travers de postures (asanas) , d’exercices de respiration (pranayamas) et de concentration (dharana) , de relaxation.
Il équilibre nos énergies complémentaires: lunaire/solaire, féminine/masculine, douceur/force, etc.
Différents cours selon expérience au yoga.
Cours proposées le matin, en journée et au soir.
On dit que c’est le yoga de l’éveil de la conscience. Ce serait le moyen le plus rapide d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme. « Travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées « kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. » FFKY
Il est dit accessible à tous. Cela dit, si vous avez peu de conscience de votre corps, je vous conseillerai d’abord de pratiquer un yoga où les postures sont décrites plus précisément.
Cours sur demande