yoga


Le Yoga est un art et une science ancestrale de l’Inde. Sa pratique vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Il est donc bénéfique pour la santé de l’homme dans tous ses aspects.Quelque soit sa forme, le Yoga est avant tout une expérience dunion personnelle.

Voir l'Emploi du Temps.


Hatha Yoga

par Mariola

 

Le Hatha Yoga se pratique, entre autres, au travers de postures (asanas) , d’exercices de respiration (pranayamas) et de concentration (dharana) , de relaxation.

Il équilibre nos énergies complémentaires: lunaire/solaire, féminine/masculine, douceur/force, etc.

Différents cours selon expérience au yoga.

Cours proposées le matin, en journée et au soir.

 

 


Kundalini Yoga

Par Mariola

On dit que c’est le yoga de l’éveil de la conscience. Ce serait le moyen le plus rapide d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme. « Travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées « kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. » FFKY

Il est dit accessible à tous. Cela dit, si vous avez peu de conscience de votre corps, je vous conseillerai d’abord de pratiquer un yoga où les postures sont décrites plus précisément.

Cours sur demande


A propos d'ateliers et stages

par Mariola

Des ateliers et stages mêlent art-thérapie/médiations artistiques et yoga...